「 ママ自身の対策 」 一覧

子育てに向いていない人とは~イライラした時に自己嫌悪に陥るママ達へ

  2015/08/20 

こんな小さい子どもにイライラしてしまうなんて、私は子育てに向いてないんじゃないか・・・なんて思う事ありませんか? そんな時って自己嫌悪に陥っていると思います。 自分を責めて、子 …

子育ての悩みが育児書で解決しない?順番が逆だからです

  2015/08/18 

育てにはいろいろな悩みがつきものです。 そしてその悩みがママのイライラの原因に。 私は解決するために育児書をたくさん読みました。育児のアドバイスをしているブログやサイトもたくさ …

子どもの横でSNS?~子どもとの時間をもっと大事にして信頼関係を築く為に。

  2015/08/16 

子どもがいるときにスマホやパソコンを操作していませんか? すでにお気づきかもしれませんが、子どもがいるときにスマホを操作するというのは、まさにイライラする子育ての方法です。 子 …

「自分の時間を無駄と感じる」子育てママが休憩しても疲れが取れない理由~自分のために時間を貯金しよう

  2015/08/07 

子育て中のイライラを解消するには、親がしっかりストレス解消し、心の余裕を作る必要があります。 以前の記事では、「好きな事をすること」をイライラ解消の方法として紹介しました. し …

夫婦は鏡は嘘?~頑張るところを間違えると不満はなくならない

  2015/08/02 

“夫婦は鏡” “相手にしてほしい事は、まず自分から相手に与える” この言葉はよく聞かれます。私も実際に夫に不満だらけの過去があったので、本当の事だと思っています。以前の記事でも …

どうしてもイライラしてしまう・・・それ、脳疲労じゃないですか?解消する2つの方法

  2015/07/25 

イライラしないと決めてもイライラしてしまう。休んでいるつもりなのにだるいし疲れが取れない、スッキリしない、なんてことありませんか? 家事も育児もやる気が出なくて辛い。それは、眠 …

「朝家事を始めてイライラが増えた」最大のデメリットの正体とは~早起きは誰の為?

  2015/07/01 

朝、眠たい目をこすり布団から出てきて、家事をする。子どもの為に、夫の為に睡眠時間を削っている。それなのに夫は、いつもの時間に、むしろぎりぎりの時間に起きてくる。 家族の分の支度 …

育児中のストレス解消は注目の『涙活』を活用しよう!~いい涙と悪い涙とは?

  2015/06/26 

育児中はまさにストレスフル。ストレスを上手に解消しないと、鬱になる心配もあります。 ストレス、上手に解消できていますか? 私のストレス解消はカラオケに行くこと、たくさん買い物を …

いつも機嫌のいい母親になる5つの習慣

  2015/05/21 

前回は機嫌のいい母親でいる事でイライラしなくなる理由を記事にしました。 今回はそんな母親になる為の具体的な方法です。簡単で楽しくなれる事ばかりなのでひとつづつ試してみてください …

怒鳴らない子育ての矛盾を解決する「いつも機嫌のいい母親」~イライラしない原点

  2015/05/20 

育児中、イライラするのは当たり前のことです。まるで宇宙人のような子どもを相手しているとストレスが溜まります。そのストレスが爆発すると「怒鳴る」事に。大声を出すことは、人間が無意 …

 
 

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